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114中文网 www.114zww.com,四合院:挺直腰板,我绝对霸气无错无删减全文免费阅读!

    何雨柱和师父分别时,王德福又嘱咐道:

    “雨柱,我同意你跟着赵师傅学习太极,仅仅是为了让你在遇到事情的时候很有个自保能力,你可千万不能出去以后恃强凌弱啊!”

    何雨柱无奈的看着他师父,然后说道:

    “知道了师父,您还不了解我是什么样的人嘛!”

    “行,你明白就行,回去的路上慢点啊!”

    “师父,您也是。”

    二人分别后,何雨柱又直接转到了一个巷子了。

    去到最里面的一家,就看见了门口的警卫。

    “你好,我是何雨柱,是白老让我过来的!”

    “你等一下,我进去先通报一下!”

    今天上午何雨柱和李德怀出了机关大院,李德怀便交代他晚上来白老家,给做顿晚饭。

    没一会儿一个妇女就跟着警卫一起出来了。

    “你就是雨柱吧,叫我孙姨就可以了,跟我进来吧!”

    白老年轻的时候打仗落下了一身病根。

    年纪大了虽然精气神还不错,但是病病痛痛的是经常有的。

    组织上就派了孙姨过来调理白老的身体。

    也是因为有孙姨的在,白老近几年的身体还是不错的。

    “白老今天回来以后就一直在夸你,说好久没有吃到正宗的粤菜。”

    “我也好久没有见白老这么开心了,他要是能经常这么开心,这对身体也是比较好的。”

    何雨柱跟着孙姨一边往厨房走,一边听着孙姨絮絮叨叨说着白老的事情。

    到了厨房,孙姨才说道:

    “今天中午白老吃的有点多,还喝了酒,所以晚饭就做的清淡一点吧。”

    何雨柱思考了一会儿才说道:

    “那就五粮粥吧!”

    “五粮粥把小米、红豆、薏米、玉米仁、花生等谷类、豆类混合在一起,营养价值比白粥强多了,而且口感味道更好,制作也方便,出锅也快。”

    “然后再加一个豆腐炒彩椒吧,色泽鲜艳、美观、清爽,就是看了心情也会好的,而且豆腐吃起来外酥里嫩,再搭配上青菜椒和红菜椒一起炒,营养丰富,口感也不错。”

    “最后再加一个粤式藕饼,香脆可口,而也符合白老的口味。”

    孙姨听了以后露出了满意的笑,说道:

    “行,那就都交给你了啊!”

    “您就放心吧!”

    在白老这边忙完已经晚上七点了,白老本来还想和何雨柱聊聊家常。

    但是得知何雨柱还得回家给自己相依为命的妹妹做饭。

    便没有再强留他,何雨柱走的时候,还让他带了一包的广州肉月饼。

    回家路上,何雨柱想以后得把营养餐也加在自己的食谱中了。

    像什么花生露,五谷养生米糊,燕麦栗子糊,山药养生粥等都得会做,而且得做好喝。

    其实对于很多参加过当年战争的人来说,很少会有人挑食。

    基本上是有什么吃什么,而且并不会浪费粮食。

    不过像他们这种出生在和平年代,没有经历过战乱的人来说。

    都非常的敬佩这些英雄,所以能给他们做饭,也是一种荣幸。

    而且老年人的胃口本来就不好,所以做饭绝对不能敷衍。

    回到四合院他便打算在家开始把营养餐的事情提上行程。

    雨水自从何大清离开以后,他每天都带肉回来,而且还时不时的在家里做饭。

    短短几天的时间,雨水胖了不少。

    为了这丫头的身体健康,有必要管管饮食问题了。

    一进院子就看见何雨水一个人孤零零的坐在家门口。
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