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的第三天，就宣布了一个重磅消息：我要减肥了！
“哥哥万岁！”
大大小小的妹子们顿时欢呼雀跃，连扎在《纸醉金迷》里的范小爷也专程慰问：表示为了党国荣光，为了争取每一次做*爱的机会，你一定要好好努力巴拉巴拉。
哎哟，给这货整的，瞬间背负全世界的敢脚。
减肥说起来容易，做起来难。他不想挨饿，总觉得靠节食去减肥。是人类最不劳而获的事情。
所以褚青咨询了一些专家，又考察了五六个俱乐部，最后在一家叫浩沙的健身会所办了张至尊会员卡。
价格超贵，半年就一万块，不过有专职女教练陪同，随叫随到，服务顶级。
反正他没什么事儿，每天至少有四个小时都泡在里面，各种体位各种摩擦。同时又恢复了晨间慢跑和夜间打拳，食谱也全部换样儿。
基本告别了甜食和面食，肉类继续吃，但要配合大量的蔬菜、水果。减肥最怕的就是没毅力，幸好他不缺。
“呼……呼……”
健身区内，褚青满头汗的跳下跑步机，随手拿毛巾擦了擦。他穿着套灰色的运动衣裤，胸前和背部被汗渍湿塌了一小块，肚子突出，撑起微微的弧度。
快跑+慢跑+快走，这是一组，共四十分钟。
运动量不算太大，可他坐在椅子上，已觉得双腿有些打颤，不禁心中哀叹：三十一岁啊，果然是老棺材瓢儿了。
“青哥，给你水！”
那个女教练凑了过来，递过一瓶运动饮料，笑道：“累了就歇一会。”
“累倒是不累，就有点郁闷。”他接过，少少喝了两口。
“瘦身都是这样，尤其以前不胖的人，心理上总有压力。”
那妹子一身健康的小麦色皮肤，粉色短胸衣，露出性感的三条马甲线。她对这位演艺圈大咖非常有兴趣，但懂得交际分寸，热情又不让对方反感，笑问：“青哥，看你以前的身材特别棒，怎么忽然就胖了？”
“拍戏需要呗，这不刚杀青么。”
“哟，什么戏啊？能不能给我讲讲，我还挺喜欢看电影的。”
“也没什么，咱们继续吧！”
他没接茬，起身走到仰卧板旁边，双脚一挂，就来了两组仰卧起坐。妹子没啥情绪，仍然笑呵呵帮忙辅助。
之后，褚青又跳了半个小时的绳，做了几节操，感觉快到临界点时才算ok。而跟平时一样，他换好衣服出来，就跑到了台球区打球。
这家会所生意还好，只是面积超大，所以觉得很空旷。今儿是工作日，还是上午，客流最少的时候，偌大的休闲区只听见他自己在啪啪啪。
的第三天，就宣布了一个重磅消息：我要减肥了！
“哥哥万岁！”
大大小小的妹子们顿时欢呼雀跃，连扎在《纸醉金迷》里的范小爷也专程慰问：表示为了党国荣光，为了争取每一次做*爱的机会，你一定要好好努力巴拉巴拉。
哎哟，给这货整的，瞬间背负全世界的敢脚。
减肥说起来容易，做起来难。他不想挨饿，总觉得靠节食去减肥。是人类最不劳而获的事情。
所以褚青咨询了一些专家，又考察了五六个俱乐部，最后在一家叫浩沙的健身会所办了张至尊会员卡。
价格超贵，半年就一万块，不过有专职女教练陪同，随叫随到，服务顶级。
反正他没什么事儿，每天至少有四个小时都泡在里面，各种体位各种摩擦。同时又恢复了晨间慢跑和夜间打拳，食谱也全部换样儿。
基本告别了甜食和面食，肉类继续吃，但要配合大量的蔬菜、水果。减肥最怕的就是没毅力，幸好他不缺。
“呼……呼……”
健身区内，褚青满头汗的跳下跑步机，随手拿毛巾擦了擦。他穿着套灰色的运动衣裤，胸前和背部被汗渍湿塌了一小块，肚子突出，撑起微微的弧度。
快跑+慢跑+快走，这是一组，共四十分钟。
运动量不算太大，可他坐在椅子上，已觉得双腿有些打颤，不禁心中哀叹：三十一岁啊，果然是老棺材瓢儿了。
“青哥，给你水！”
那个女教练凑了过来，递过一瓶运动饮料，笑道：“累了就歇一会。”
“累倒是不累，就有点郁闷。”他接过，少少喝了两口。
“瘦身都是这样，尤其以前不胖的人，心理上总有压力。”
那妹子一身健康的小麦色皮肤，粉色短胸衣，露出性感的三条马甲线。她对这位演艺圈大咖非常有兴趣，但懂得交际分寸，热情又不让对方反感，笑问：“青哥，看你以前的身材特别棒，怎么忽然就胖了？”
“拍戏需要呗，这不刚杀青么。”
“哟，什么戏啊？能不能给我讲讲，我还挺喜欢看电影的。”
“也没什么，咱们继续吧！”
他没接茬，起身走到仰卧板旁边，双脚一挂，就来了两组仰卧起坐。妹子没啥情绪，仍然笑呵呵帮忙辅助。
之后，褚青又跳了半个小时的绳，做了几节操，感觉快到临界点时才算ok。而跟平时一样，他换好衣服出来，就跑到了台球区打球。
这家会所生意还好，只是面积超大，所以觉得很空旷。今儿是工作日，还是上午，客流最少的时候，偌大的休闲区只听见他自己在啪啪啪。